Em 31 de março, é celebrado o Dia Nacional da Saúde e Nutrição. Criada pelo Ministério da Saúde, a data é muito importante para conscientizar a população sobre os benefícios de uma alimentação saudável para manter a saúde em dia.
Por que a nutrição é tão importante para a saúde?
Quando você aprende a escolher os alimentos certos, saudáveis e nutritivos, seu corpo recebe os nutrientes de que precisa para prevenir doenças e auxiliar no aumento da longevidade.
Ou seja: suas escolhas são fundamentais para sua saúde, sua energia, sua imunidade e seu bem-estar.
Uma boa nutrição é o ponto de partida para que as crianças cresçam com mais saúde.
Uma criança que aprende, desde cedo, a se alimentar bem, tem tudo para crescer forte e saudável, enquanto crianças desnutridas têm até 12 vezes mais chances de falecer precocemente.
Por isso, o papel do pai e da mãe, como exemplo, é tão importante, pois é na infância que os hábitos alimentares são desenvolvidos. Quando pai e mãe se alimentam de forma saudável, a chance de suas crianças fazerem o mesmo é bem maior.
Alimentação saudável ao seu alcance.
O Sesc em Minas, além de apoiar uma data tão importante como essa, oferece serviços com nutricionistas, que vão auxiliar você a transformar seus hábitos e manter uma vida mais saudável.
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