A importância do convívio social na terceira idade

Independente de gosto, gênero ou idade, uma coisa é certa: ninguém nasceu para viver sozinho! E há quem diga que o convívio social é um dos segredos para a longevidade.  

Por isso a integração social é fundamental para que idosos tenham uma vida melhor e mais saudável, tanto física quanto emocional. 

Foto: Henrique Chandes

Com o tempo, a idade chega e, com ela, o isolamento social tende a aparecer. Isso acontece porque algumas atividades se tornam desgastantes demais para o idoso e, aos poucos, ele acaba por evitar convites e ambientes, ficando cada vez mais sozinho. E assim, a solidão, carência e falta de atenção começam a preencher a vida do idoso.

A solução para contornar essa forma de agir e colaborar com a integração social da terceira idade não é um bicho de 7 cabeças. Na verdade, é bem mais fácil do que pensamos. O ideal é estimular as atividades, muitas vezes coletivas, capazes de distrair e mostrar ao idoso que ele é capaz e importante para seu círculo social. 

Existem diversas ocupações que se encaixam perfeitamente na rotina de quem quer interagir sem sair do ritmo habitual. Continue por aqui que vamos mostrar quais! 

Viagens em grupo

Conhecer novos lugares e ao lado de novas pessoas do círculo social do idoso ajuda na sua socialização. Além de colocá-lo em contato constante com pessoas no decorrer do passeio. Como plus, viajar também estimula a memória, já que exige que o cérebro capte informações sobre novos lugares, pessoas e experiências. 

Atividades físicas

A prática de atividades físicas, como em grupos de corrida, hidroginástica ou ginásticas coletivas, facilita a socialização. Além, é claro, de melhorar a saúde física e fornecer relaxamento mental.

Foto: Allan Bertozzi

Eventos culturais

Ir a shows, teatro e eventos culturais é ótimo para se atualizar, distrair e interagir socialmente.  

Atividades artísticas/manuais

Praticar atividades e aulas voltadas para o meio cultural é ótimo para socializar com pessoas de outros círculos socioculturais. Além de poder se tornar um novo passatempo, é uma forma de descobrir um novo talento. Seja na dança, artesanato ou aula de canto. 

Foto: Tarcísio de Paula

O público +60 têm muito a acrescentar em nossas vidas e em nossos círculos sociais. As atividades citadas acima, que colaboram para essa integração, podem ser encontradas no Sesc em Minas. Aqui acreditamos na importância da inclusão – a qualquer idade – e desenvolvemos atividades para todos os públicos, algumas exclusivas para o público de mais idade.  

Se você está nessa faixa etária ou conhece alguém que esteja e que deseja ser mais ativo socialmente, conheça aqui as atividades do Sesc em Minas para este público!