Melhorar o condicionamento físico, mental, socializar e aprimorar os seus conhecimentos sobre a cultura brasileira: é possível fazer tudo isso ao mesmo tempo? Para essa pergunta, a resposta é “sim” e o Sesc em Minas vai te mostrar como!
Já ouviu a frase “quem dança, os males espanta”? Aqui, o nosso foco é espantar os males e atrair positividade por meio da dança e da cultura popular. Até porque, nada melhor do que guardar a timidez no bolso, sacudir o esqueleto e liberar energia com muita música e molejo.
Naturalmente, atividades culturais como teatro, circo e até aquelas que envolvem colocar a mão na massa, como artesanato, aulas de música, fotografia e dança, são tidas como elitistas ou destinadas ao público para jovens. Mas estes conceitos estão mudando e, cada vez mais, a diversidade de público se faz presente nestas atividades.
A prática cultural é por si diversa e, se tratando da dança, pode te ajudar tanto fisicamente, quanto mentalmente.
Ao dançar, o corpo relaxa e libera endorfina, dopamina e serotonina, hormônios que dão a sensação do prazer.
Por isso, vamos aqui te contar as vantagens dessa prática e aprender mais sobre dois dos gêneros musicais mais ricos do Brasil: forró e samba!
1 – Memória, atenção e raciocínio: ao aprender novas coreografias, o seu cérebro trabalha a coordenação motora do seu corpo, fortalecendo a memória para não errar o novo passo, a atenção para não perder o tempo da dança e a coordenação motora, para não perder o ritmo.
2 – Socialização: o forró, por exemplo, é uma dança que na maioria das vezes é desenvolvida em dupla. Nessa interação em grupo, a socialização é certa! Portanto, para fazer novos colegas e amigos, essa dança é uma ótima opção.
3 – Conhecimento sobre a cultura brasileira: Uma coisa é certa, se você ouvir samba ou forró fora do país, saberá que é um ritmo brasileiro! Como o forró e o samba são guias de identidade nacional e patrimônios culturais, ao estudar cada gênero, você se conectará mais com as tradições e raízes brasileiras.
4 – Evita o sedentarismo: ao dançar em grupo e com acompanhamento profissional, você encontra um bom incentivo para sair de casa, melhorar o sistema cardiovascular, queimar calorias e ainda fortalecer os músculos.
5 – É uma opção de profissionalização: Já pensou em ser um grande sambista ou dançarino renomado? Aqui você tem a oportunidade! Por meio da dança, você pode descobrir que tem um grande talento e até mesmo ajudar outras pessoas dando aulas.
Uma ótima maneira de alcançar as vantagens citadas acima, é fazendo aulas de dança! É importante ter disciplina e paciência para que o resultado das aulas seja realmente efetivo, mas com um grupo bacana e um profissional dando todo o suporte, não tem erro!
No Sesc em Minas, além das aulas de forró e samba, também existem diversos outros ritmos para você arrasar na pista de dança! Confira só no link abaixo!
https://sescmg.com.br/servico/curso-de-arte-e-cultura-danca/
