As Práticas Integrativas e Complementares (PICS) são caracterizadas por sua abordagem terapêutica, contemplando aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais de cada paciente. Elas têm como objetivo proporcionar um cuidado continuado, humanizado, integral, promovendo principalmente o autocuidado. São fundamentais para a atenção primária em saúde e para a promoção do bem-estar individual e coletivo, promovendo principalmente o autocuidado. Em 2006, foi instituída a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares no SUS (Sistema Único de Saúde), ampliando assim as ofertas terapêuticas e a visão sobre saúde e doença em todo Brasil.
O que são Práticas Integrativas e Complementares em Saúde?
As Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) são tratamentos e procedimentos baseados em conhecimentos tradicionais da medicina oriental e ocidental, que visam prevenir doenças, promover e recuperar a saúde de forma integral e humanizada.
É importante ressaltar que as PICS, embora sejam reconhecidas pelas autoridades de Saúde, não substituem o tratamento médico tradicional; elas são um complemento do tratamento, sendo indicadas e recomendadas por profissionais de acordo com a necessidade de cada paciente. Dentro das Práticas Integrativas e Complementares, temos várias práticas terapêuticas, como, por exemplo:
- massoterapia
- ventosaterapia
- acupuntura
- auriculoterapia
- quiropraxia
- reflexoterapia
- yoga
- dry needling
- entre outras.
Quais os benefícios Práticas Integrativas e Complementares em Saúde?
As PICS são capazes de aliviar dores e desconfortos físicos ou reduzir o estresse e a ansiedade sem a utilização de nenhum tipo de procedimento invasivo.
- Massoterapia: É uma prática conhecida principalmente pelo seu estímulo relaxante e é capaz de tratar diversas condições crônicas assim como auxiliar no tratamento de doenças. Durante a sessão, o massoterapeuta identifica os pontos-chaves do corpo para utilizar técnicas manuais para devolver o alívio e o equilíbrio. Existem diversos benefícios como: alívio de estresse, relaxante muscular, promoção de sensação de bem-estar, potencializa o sistema imune, alívio de dores e tensões e melhora na circulação sanguínea. O profissional é qualificado para descobrir quais são os pontos certos a serem estimulados para garantir o resultado almejado. Engloba os mais diversos tipos de massagens, tanto de origem ocidental quanto oriental, dentre elas estão, a drenagem linfática, massagem redutora, massagem relaxante, massagem com pedras quentes e muito mais.
- Acupuntura: É um método terapêutico com origem na Medicina Tradicional Chinesa, que consiste na estimulação de pontos cutâneos específicos por meio de agulhas aplicadas em determinados pontos do corpo. Esse estímulo libera endorfinas e neurotransmissores, melhorando o fluxo sanguíneo e estimulando o sistema imunológico, sendo efetiva para o tratamento de dores, inflamações, insônia, imunodeficiência, alteração do humor, equilíbrio da saúde mental e física, ansiedade, dentre outros.
- Dry Needling (agulhamento a seco): É uma técnica de fisioterapia que utiliza agulhas finas para tratar pontos dolorosos nos músculos e tecidos moles. A técnica visa aliviar a dor, reduzir a tensão muscular e restaurar a função muscular. É uma alternativa à acupuntura tradicional, pois não utiliza medicamentos e baseia-se em princípios da neurofisiologia e neuroanatomia.
- Ventosaterapia: É uma técnica terapêutica de origem oriental que, através da sucção, estimula a circulação sanguínea, linfática, fluidos corporais e a energia vital, de forma local e sistêmica, além de mobilizar tecidos e liberar toxinas acumuladas no corpo. Pode ser aplicada de forma fixa sobre o ponto, ou móvel ao longo dos meridianos, com utilização de óleos vegetais para promover o livre deslizamento, mantendo a sucção. É indicada para apoio no tratamento de distúrbios reumatológicos, neurológicos, vasculares e dermatológicos, redução da inflamação pela oxigenação nos tecidos e alívio da dor muscular.
- A auriculoterapia se assemelha à acupuntura, mas é realizada de forma localizada apenas na orelha de cada paciente. Seus múltiplos benefícios incluem alívio para dores específicas, tratamento de infecções, doenças crônicas e agudas, ansiedade, distúrbios funcionais e digestivos, vícios, rinite, melhoria do sono e até mesmo redução dos sintomas da depressão, como comprovou um estudo recente.
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