Estações mais frias do ano costumam trazer complicações respiratórias para a saúde, mas algumas vacinas podem proteger nosso organismo
O outono e o inverno são épocas de temperaturas amenas e propícias a atividades apreciadas por muita gente. Porém, essas estações apresentam algumas ameaças à nossa saúde. O frio afeta diretamente nosso sistema imunológico, e o ar seco, típico da época, resseca as mucosas nasais, responsáveis pela defesa das vias respiratórias.
Com isso, o período entre maio e agosto no Brasil é marcado pela proliferação de doenças como gripe, resfriado, bronquite, sinusite e outras infecções causadas por vírus semelhantes, que podem inclusive evoluir para complicações piores, como pneumonia.
O que fazer para se proteger das doenças respiratórias?
Alguns hábitos são fundamentais para manter a defesa do nosso corpo em bom funcionamento. Entre eles, ter uma alimentação abrangente e equilibrada, cuidar da hidratação, dormir bem e praticar atividades físicas.
De acordo com especialistas, higienizar frequentemente as mãos, manter os ambientes arejados e utilizar máscaras de proteção também são ações que ajudam a evitar o contágio. No entanto, tudo isso pode não ser o suficiente por causa das rotinas que temos, sobretudo nas grandes cidades, onde as aglomerações do dia a dia propiciam a circulação dos agentes infecciosos.
Por isso, estar em dia com as vacinas é fundamental para se proteger das principais doenças típicas do inverno e dos meses mais frios.
Quais vacinas devemos tomar no inverno?
Além de campanhas específicas de imunização, como a da COVID-19 e outras direcionadas a epidemias que possam aparecer, existem três vacinas que a população deve tomar regularmente para se proteger das doenças mais comuns no inverno:
📌 Vacina da gripe (Influenza) Quadrivalente
✔ ️ Indicada para todas as pessoas a partir de 6 meses de idade.
✔ ️ Protege contra os principais vírus da gripe, que mudam a cada ano.
✔ ️ Reduz o risco de internações, pneumonia e complicações.
📌 Vacina pneumocócica
✔ ️ Indispensável para pessoas adultas acima de 60 anos e aquelas com comorbidades.
✔ ️ Protege contra pneumonias graves, meningite e infecções no sangue.
📌 Vacina VSR (Arexvy®)
✔ ️ Recomendado para adultos acima de 60 anos.
✔ ️ Protege contra um dos principais vírus respiratórios em circulação no inverno.
✔ ️ Reduz hospitalizações por bronquiolite e complicações respiratórias.
Mantenha seu cartão de vacina em dia
As autoridades de saúde recomendam que a população se imunize anualmente contra as infecções típicas do inverno, especialmente quem tem mais de 60 anos e quem convive permanentemente com pessoas dessa faixa-etária.
As doses das vacinas da gripe, pneumocócica e VSR (Arexvy®) podem ser aplicadas no Sesc Centro de Excelência em Saúde, localizado no bairro São Francisco, em Belo Horizonte.
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